Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Еда и напитки

Канал «TGYM» поделился рецептом осеннего ПП десерта «Конфеты с тыквой и курагой»

Канал «TGYM» поделился рецептом осеннего ПП десерта «Конфеты с тыквой и курагой»
Фото https://www.youtube.com/
Низкокалорийный осенний рецепт вкусных конфет с тыквой и курагой.

Эти конфеты подойдут для тех, кто любит сладкое, но при этом хочет оставаться в форме. Очень простые в приготовлении и к тому же в них всего 189 ккал на 100 грамм.

Понадобится:

  • печёная тыква — 50 грамм;
  • курага — 50 грамм;
  • цедра апельсина — по вкусу;
  • кокосовая мука — 20 грамм;
  • кунжут — 10 грамм.

    https://www.youtube.com/

Для начала залейте курагу кипятком, чтобы она размокла, параллельно необходимо запечь 50 грамм тыквы в духовке. В блендер помещаем тыкву и курагу, добавляем немного цедры апельсина и также кокосовую муку.

https://www.youtube.com/

Мокрой чайной ложкой и мокрыми руками формируем кружочки и обваливаем их в кунжуте.

Крайне простой рецепт, при этом конфеты получаются очень вкусные и ароматные. Содержат много витаминов, что так необходимо осенью. При этом калорийность на 100 грамм составляет – 189 ккал (Б – 5,3 гр., Ж – 3,3 гр., У – 34 гр.).

Яндекс.Метрика